Kaip žinoti, ar dula yra pakankamai kvalifikuota?

Pagal tai, kokius dulų mokymus ji yra baigusi. Lietuvos dulų asociacija organizuoja dulų mokymus, kurie trunka metus, mokinamasi teorija, praktika, gilinamasi tiek į gimdyvių, tiek ir pačios dulos psichologinį pasaulį.

Ką daro dula gimdyme?

Dula gimdyme palaiko Tave tiek emociškai, tiek fiziškai – padeda su kvėpavimu, patogesnėmis ir įvairesnėmis pozomis, masažais, padrąsinimu, jei reikia, bendrauja su medikais, padeda gimdyvei ir partneriui jaustis saugiai bei suteikia informacijos apie vykstanti procesą bei ligoninės procedūras. Platesnį paslaugų sąrašą ir informacijos, kuo galiu būti naudinga gimdyme, rasi mano puslapyje "Paslaugos".

Ar verta samdyti dulą?

Dula gimdyme gali labai prisidėti prie to, kad gimdymas būtų ramesnis, saugesnis ir labiau atitiktų Tavo poreikius. Dula ne tik palaiko Tave fiziškai ir emociškai, bet ir padeda partneriui jaustis ramiai, aiškiai suvokti situaciją bei dalyvauti jūsų pasirinkimuose. Jei svarstai, ar verta — kviečiu pasikalbėti su manimi, aptarti savo lūkesčius ir įvertinti, ar mano siūloma pagalba atlieptų Tavo poreikius.

Kiek kainuoja gimdymas su dula?

Dulos kaina priklauso nuo to kaip ją nusistato kiekviena dula. Mano įkainius ir paslaugų aprašymą rasi puslapyje "Paslaugos". Jei turi klausimų dėl komplektų ar rezervacijos – parašyk man žinutę pagal nurodytus kontaktus.

Kam reikia dar vieno nepažįstamo žmogaus (dulos) gimdyme?

Dula nėra nepažįstamas žmogus. Iki gimdymo susitinkame, kalbamės, aptariame norus ir baimes. Gimdyme dula tampa jaukiu, ramiu ir saugiu žmogumi, kuris suteikia emocinį stabilumą ir padeda priimti sprendimus.

Gimdyme bus ir vyras. Ar reikalinga dula gimdyme?

Taip, nes dula ir partneris atlieka skirtingus vaidmenis. Partneris suteikia meilę ir artumą, o dula suteikia žinias, patirtį ir nuolatinį praktišką bei emocinį palaikymą. Jei nuspręsi į gimdymą keliauti be dulos, rekomenduoju perduoti vyrui mano kurtą patarimų sąrašą, kuo jis gali padėti gimdyme.

Noriu dulos gimdyme, tačiau nenoriu, kad vyras pasijaustų nereikalingas.

Dula ir vyras gimdyme papildo vienas kitą. Aš padedu partneriui suprasti, kaip jis gali geriausiai palaikyti tave, todėl vyras jaučiasi svarbus ir įtrauktas, o ne atstumtas. Dulos dalyvavimas gimdyme vyrams padeda jaustis ramiau, nes žino, kad šalia viso gimdymo metu bus procesą suprantantis žmogus ir galės paaiškinti, kas vyksta, bei esant poreikiui patarti.

Dulos palaikymas gimdyme – ne tik partnerio papildymas. Dula padeda sukurti saugumo jausmą, sumažina nerimą ir suteikia realių įrankių spręsti gimdymo metu kylančias situacijas. Fizinis ir emocinis palaikymas gali padėti Tavo gimdymo patirčiai tapti ramesne ir prasmingesne.

Ar galiu gimdyti su dula, jei norėčiau epidūro?

Taip, gali. Dulos palaikymas reikalingas nepriklausomai nuo pasirinkto nuskausminimo.

Kam reikia dulos, jei planuoju gimdyti su epidūru?

Epidūras malšina skausmą, bet nepakeičia emocinio saugumo, informacijos ir sprendimų palaikymo. Dula padeda iki epidūro, jo metu ir po jo – paaiškina procesus, padeda rasti pozas, seka emocinę būseną ir palaiko ne tik moterį, bet ir partnerį.

Ar dula gali būti naudinga, jei planuojamas Cezario pjūvis?

Taip, dula gali būti labai naudinga ir planuojant Cezario pjūvį. Ji padeda pasiruošti emociškai, išsiaiškinti, ko tikėtis operacijos dieną, aptarti galimus variantus (pvz., „gentle cesarean“), padrąsina ir suteikia saugumo jausmą. Po gimdymo dula gali palaikyti žindymo pradžioje, padėti pirmaisiais prisirišimo momentais ir padėti suprasti, kas vyksta su kūnu atsistatymo laikotarpiu. Net ir tada, kai gimdymas nevyksta natūraliai, emocinė parama išlieka labai reikalinga.

Ar gimdymas su dula garantuoja natūralų gimdymą?

Ne. Dula negali garantuoti gimdymo pobūdžio. Tyrimai rodo, kad gimdymai su dula dažniau būna fiziologiniai, bet tai labiau susiję su geresniu pasiruošimu ir emocine būsena.

Kada geriausia pradėti ieškoti dulos nėštumo metu?

Bet kuriuo nėštumo metu. Anksčiau pradėjus, galima skirti daugiau ramesnio laiko pažinčiai. Rasti galima socialiniuose tinkluose, ieškant www.dula.lt esančiame Dulų asociacijos dulų kataloge bei Dulų asociacijos organizuojamuose pažintiniuose susitikimuose. Susitarti su dula dėl jos galimybių lydėti Tave į gimdymą palankiausia būtų antrame trimestre, bet galima ir bet kada vėliau. Tiesiog kuo arčiau numatyta gimdymo data, tuo didesnė tikimybė, kad dula gali būti jau įsipareigojusi kitai klientei. Kita vertus, net jei tai tavo gimdymo diena ir tik dabar supratai, kad vis tik gimdyme nori dulos, skambink jai.

Ar dula gali priimti sprendimus gimdymo metu?

Ne. Sprendimus gimdyme priima gimdyvė. Dula gali tik patarti ar esant reikalui perduoti personalui gimdyvės pageidavimus.

Ar dula gali atstovauti mano interesams ir kalbėti su personalu?

Ne, dula nėra žmogus, kuris kalba už Tave — bet ji gali padėti Tau pačiai jaustis drąsiau ir aiškiau išsakyti savo poreikius. Mano vaidmuo yra būti Tavo palaikymu: padėti suprasti situaciją, priminti, kokius klausimus gali užduoti personalui, ir padrąsinti išsakyti tai, kas Tau svarbu. Aš būnu šalia, palaikau, padedu susigaudyti procese, bet sprendimus priimi Tu kartu su medicinos komanda.

Kada reikia dulą informuoti apie gimdymo pradžią?

Kuo anksčiau praneši – tuo geriau. Iš karto informuok mane pajutusi pirmuosius ženklus (galimus sąrėmius, vandenų nubėgimą, gleivių kamščio pasišalinimą ir pan.). Būsiu pasiruošusi atvykti tada, kai tau to tikrai reikės.

Kaip žinoti ar išsirinkta dula tiks?

Visada rekomenduoju pasikliauti savo vidiniu jausmu. Rinkis dulą pagal tai, ar su ja jauti jaukumą, ramybę, pasitikėjimą. Įsivaizduok, gimdymo metu būsi nuoga tiek fiziškai, tiek emociškai. Taigi su dula turėtum jaustis taip, kad galėtum būti atvira ir pažeidžiama. Siūlau nemokamą susitikimą – tai padeda iškart suprasti, ar esame tinkamas derinys.  

Pasiruošimas gimdymui su dula prasideda dar gerokai prieš gimdymo dieną. Susitikimų metu aptariame Tavo norus, baimes, lūkesčius, sudarome gimdymo planą, kalbame apie galimas situacijas ir pasirinkimus. Aš pasidalinu kvėpavimo, atsipalaidavimo, pozų bei masažų technikomis, kurios padeda natūraliai palengvinti procesą. Tokia pasiruošimo eiga suteikia daugiau pasitikėjimo savimi — gimdymo dieną Tu jau neini „į nepažinią“, o jauti, kad turi švelnų, palaikantį žmogų šalia.

Ar dula bus viso gimdymo metu, net jei jis bus ilgas?

Taip. Esu su moterimi viso gimdymo metu, nesvarbu, kiek jis truktų. Tačiau jei nori gimdyti su kita dula, turėtum jos klausti šio klausimo atskirai, nes kiekviena dula nustato savo dalyvavimo gimdyme sąlygas.

Kas bus, jei gimdymas prasidės naktį - ar dula atvyks?

Į gimdymą tiek aš, tiek kitos dulos vyksta bet kuriuo paros metu – ir naktį, ir savaitgaliais. Esu budėjimo režime nuo 38 sav.